In den letzten beiden Beiträgen haben wir dir sechs Krankenkassen und ihr Angebot an Gesundheitskursen vorgestellt, heute schreiben wir über die Kursangebote der Barmer, der mhplus und der DKV. Die Coronakrise hat mit ihren massiven Einschränkungen im sozialen Kontakt zu anderen Menschen besonders bei Senior*innen, Pflegebedürftigen und anderen hilfsbedürftigen Menschen zu großer Isolation im Alltag geführt. Gerade soziale Kontakte und Mobilität sind sehr wichtig für die seelische und körperliche Gesundheit und daher ist es sicherlich förderlich, bei den Krankenkassen nach entsprechenden Kursen für Senior:innen mit Pflegegrad und anderen Hilfsbedürftigen zu suchen.
Alle Krankenkassen bieten dazu eine spezielle Seite mit Suchfunktion an, die Gesundheitskurse z. B. in Köln innerhalb eines bestimmten Radius anzeigt. Wenn du Hilfe bei der Suche brauchst, unterstützen wir Alltagshelfer in Köln dich gerne dabei, wir fragen bei der Krankenkasse nach und können dich auch z. B. zu Bewegungs- oder Ernährungskursen anmelden. Außerdem begleiten wir dich gerne zu den Kursen.
Wer im Fitnessstudio trainiert, einen Online-Entspannungs-Kurs nutzt oder sich impfen lässt, sammelt Punkte im Bonusprogramm und kann diese für nachhaltige Prämien entweder als 100 Euro Geldprämie oder als Zuschuss zu seiner Gesundheitsleistung bis zu 150 Euro einlösen. Die Punkte sammelst du digital in der BARMER-App.
Leistungsspektrum für Gesundheitskurse
- Kostenerstattung für Kurse von Fremdanbietern
- Eigene Gesundheitskurse
- Gesundheits-Apps für Smartphones
- Online-Gesundheitskurse
Kooperation mit Fitness-Studio
Die BARMER fördert Gesundheitskurse zu den Themen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung/Entspannung und Suchtmittelkonsum, die von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert sein müssen. Im Kursprogramm der Barmer findest du Kurse vor Ort und ein breites Angebot an Online-Kursen zu Yoga, Fitnesskursen und Psychischer Gesundheit.
Leistungsumfang für Gesundheitskurse
Die BARMER erstattet erwachsenen Versicherten sowie Kindern ab dem 6. Lebensjahr maximal zwei Gesundheitskurse oder einen Kompaktkurs (zählt wie zwei Gesundheitskurse) pro Jahr mit je 75 Euro pro Präsenzkurs und 100 Euro pro Online-Gesundheitskurs.
Zum Bonusprogramm der mhplus gehört der Fitcash-Gesundheitsbonus, der jede Aktivität mit 10 Euro oder 100 Punkten belohnt. Für Vorsorge und Impfungen bekommst du bereits ab einer Maßnahme Cash oder Punkte. Für sportliche Aktivitäten und Prävention gibt’s ab zwei Maßnahmen einen Bonus. Wenn du Cash wählst, erhältst du den Bonus auf dein Konto. Entscheidest du dich für Punkte, kannst du diese mit der mhplus Bonus-App sammeln oder direkt gegen eine Prämie im Prämienshop der mhplus eintauschen.
Leistungsspektrum für Gesundheitskurse
- Kostenerstattung für Kurse von Fremdanbietern
- Eigene Gesundheitskurse
Gesundheitskurse im Urlaub - Eigene Reiseangebote
Gesundheits-Apps für Smartphones - Online-Gesundheitskurse
- Kooperation mit Fitness-Studio
Zertifizierte Gesundheitskurse in deiner Nähe zu Bewegung, Ernährung und Entspannung findest du in der Kursdatenbank. Wenn du an Online-Angeboten interessiert bist, hast du bei der mhplus eine große Auswahl mit Online-Kursen, Online-Fitnesstraining oder Online-Coaches. Die mhplus hat auch eigene Reiseangebote für deine Gesundheit wie z. B. Well-Aktiv, BKK-Aktivwoche und das Programm Fit-for-Well,das Präventionskurse im Urlaub in Zusammenarbeit mit dem AKON-Aktivkonzept bietet.
Leistungsumfang für Gesundheitskurse
Die mhplus fördert zwei zertifizierte Gesundheitskurse pro Jahr mit bis zu 80% und höchstens 70 Euro. Also werden maximal 140 Euro pro Jahr erstattet. Die Kosten der Online-Kurse werden zu 100 % übernommen und die Teilnahme an den Online-Coaches ist kostenfrei.
Die DKV als private Krankenversicherung bietet auf ihrer Seite “Die neue Gesundheitswelt” zahlreiche Ratgeber und Services rund um das Thema Gesundheit z. B. zu Themen Achtsamkeit, Bewegung oder gesunder Rücken. Ergänzt wird das umfangreiche Angebot durch digitale Inhalte, Videos sowie ausgewählte Gesundheits-Apps. Die Aktivprogramme der DKV umfassen ein umfangreiches Unterstützungsangebot zu gesunder Ernährung, Bewegung oder Entspannung. Das Programm wird von derThieme TeleCare GmbH durchgeführt, du kannst dich online registrieren und erhältst dann deine Anmeldung per Post. Anschließend meldet sich ein Coach bei dir und es wird ein Termin für das Erstgespräch vereinbart. Die Thieme Coach App bietet zusätzliche praktische Unterstützung. Die Grundlage des Programms sind regelmäßige Telefongespräche mit einem fachkundigen und qualifizierten Mitarbeiter mit medizinischer, psychologischer und/oder pädagogischer Ausbildung als Coach.
Das Gesundheitsprogramm ist kostenlos, freiwillig und unverbindlich. Am Programm teilnehmen können alle Versicherten mit einer Krankheitskostenvollversicherung – außer Basis‑, Standard- und Notlagentarif. Ebenfalls teilnehmen können Versicherte mit den Tarifen KombiMed, Ambulant KAMP oder BestMed BMG.
