Kinder haben von Geburt an einen natürlichen inneren Bewegungsdrang, denn Bewegung schult ihre Wahrnehmung und fördert ihre gesunde Entwicklung. Sie haben Freude und Spaß an Bewegung und rennen, balancieren, klettern, hüpfen und toben, um ihre Umwelt zu entdecken. Je mehr Reize aus dem Bewegungsapparat im Gehirn ankommen, desto besser kann sich dieses entwickeln. Körperliche Aktivitäten sorgen für starke Knochen, Muskeln, gute Haltung und Motorik, und damit für eine gute körperliche Fitness. Neben dem Immunsystem wird auch die Entwicklung der geistigen Fähigkeiten positiv beeinflusst, soziale Fähigkeiten werden geschult und das Selbstbewusstsein gestärkt. Sport macht einfach gute Laune!

Bewegung ist für dein/e Kind/er als Gegengewicht zum Stillsitzen in der Schule und zuhause bei den Hausaufgaben ein guter Ausgleich. Daher macht es Sinn, regelmäßige sportliche Aktivitäten für die Gesundheit deines/er Kindes/er in den Alltag einzuplanen. Kinder können sich dabei austoben und kommen danach gut gelaunt nachhause — und da hat sicher die ganze Familie was von. Ein weiterer positiver Aspekt von sportlichen Aktivitäten ist der Kontakt zu und der Umgang mit anderen Kindern, z. B. bei Ballspielarten. Kinder lernen dabei, sich an Regeln zu halten und wachsen zu einem Team zusammen. Später fahren sie vielleicht zu gemeinsamen Spielen und treffen sich in ihrer Freizeit — daraus können sich dann sogar Freundschaften entwickeln. Auch du als Mutter kannst beim Hinbringen und Abholen deines/er Kindes/er zum Sport andere Mütter kennenlernen und so deine sozialen Kontakte erweitern.

Um als berufstätige Mutter dein/e Kind/er zwischendurch zum Sport zu bringen oder abzuholen brauchst du zeitliche Flexibilität. Und da passt ein Job bei uns Veedelshelfern als Alltagsbegleiter in Köln ob in Teilzeit oder als Minijob perfekt. Denn bei uns kannst du deine Zeit komplett nach deinen Vorstellungen einteilen und dir, wenn nötig, freie Zeit für die Bedürfnisse deiner Familie nehmen.

Welche Sportangeboten gibt es für dein/e Kind/er?

Sportvereine

Sportkurse

Eine alternative Möglichkeit für sportliche Aktivitäten bieten Sportkurse, die zeitlich begrenzt sind, z. B. auf 20 Termine oder ein halbes Jahr. Das ist für Kinder eine gute Gelegenheit, mal verschiedene Sportarten auszuprobieren wie Trampolin, Akrobatik, Ballschule für Kids oder Breakdance. Wenn du für dein/e Kind/er nach solchen Sportkursen in Köln suchst, können wir dir dazu folgende Internetseiten empfehlen: kindaling, kidsgo, KÄNGURU und FiB Familienbildung & Sportverein.

Gesundheitskurse deiner Krankenkasse

In den vorherigen vier Beiträgen haben wir dir Krankenkassen mit ihren Gesundheitskursen vorgestellt. Neben den Bewegungskursen für Erwachsene werden hier auch Kurse für Kinder angeboten und die haben zusätzlich noch den Vorteil, dass sie von den Krankenkassen bezuschusst werden. Schau einfach mal bei deiner Krankenkasse nach, ob und was sie anbietet.

Sportcamps

Neben den Vereinen und den alternativen Anbietern für Sportkurse, gibt es auch noch die Möglichkeit, in den Ferien sportliche Aktivitäten für dein/e Kind/er zu organisieren, sogenannte Sportcamps. Bei den Move-It Sportcamps werden in einer Woche als Tages- oder Übernachtungscamp acht der beliebtesten Vereinssportarten – Volleyball, Schwimmen, Basketball, Fußball, Turnen, Tennis, Taekwondo und Badminton — von einem qualifizierten Team angeboten. Am Ende des Sportcamps gibt es eine fundierte Empfehlung für drei Sportarten, die besonders gut zu deinem/en Kind/ern passen. Die Feriencamps des ASV Köln bieten Kindern von 5 bis 12 Jahren die Möglichkeit, einen Einblick in viele verschiedene Sportbereiche zu erhalten, wie zum Beispiel Geräteturnen, Leichtathletik, Basketball, Floorball, Ultimate Frisbee oder Hindernisparcours.