Mit den Veedels­hel­fern opti­mal auf den Som­mer eingestellt!

Die Som­mer­mo­na­te ste­hen vor der Tür und es ist wich­tig, älte­ren und ande­ren unter­stüt­zungs­be­dürf­ti­ge Men­schen dabei zu hel­fen, sich auf die kom­men­den hei­ßen Tage vor­zu­be­rei­ten. Ein­käu­fe, Ernäh­rung und das Ver­hal­ten bei Hit­ze sind wich­ti­ge Aspek­te, um die Gesund­heit und das Wohl­be­fin­den von Senior:innen zu gewähr­leis­ten. In die­sem Zusam­men­hang spie­len die Alltagshelfer:innen der Veedels­hel­fer in Köln eine her­aus­ra­gen­de Rol­le, da sie wert­vol­le Unter­stüt­zung in die­sen Berei­chen anbieten.

Unter­stüt­zung beim Ein­kauf durch unse­re Alltagshelfer:innen in Köln

Die Hil­fe beim Ein­kauf ist sehr wich­tig bei den Som­mer­vor­be­rei­tun­gen älte­rer sowie ande­rer unter­stüt­zungs­be­dürf­ti­ger Men­schen. Daher bie­ten wir Veedels­hel­fer unse­re per­sön­li­che und zuver­läs­si­ge Unter­stüt­zung beim Ein­kauf an. Gemein­sam mit unse­ren Kund:innen erstel­len unse­re Alltagshelfer:innen in Köln einen Ein­kaufs­plan, der genau auf deren indi­vi­du­el­le Bedürf­nis­se abge­stimmt ist. Beson­ders wich­tig sind fri­sches Obst und Gemü­se, bei­des ist  reich an wert­vol­len Vit­ami­nen und Mine­ral­stof­fen und ermög­li­chen eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung. Dabei liegt es ganz bei den Kund:innen, ob sie unse­re Alltagshelfer:innen beglei­ten oder ihnen den Ein­kauf ganz überlassen.

Wir möch­ten sicher­stel­len, dass alle not­wen­di­gen Lebens­mit­tel und Geträn­ke für die hei­ßen Tage aus­rei­chend vor­han­den sind. Daher kön­nen die Ein­käu­fe und die Bevor­ra­tung für die bevor­ste­hen­de Som­mer­hit­ze durch­aus umfang­rei­cher aus­fal­len. Kei­ne Sor­ge, unse­re Alltagshelfer:innen in Köln ste­hen hier zuver­läs­sig mit Rat und Tat zur Sei­te. Sie sor­gen gewis­sen­haft dafür, dass alles vor­han­den ist, um unse­re Kund:innen gut mit Nähr­stof­fen zu ver­sor­gen — sei es fri­sches Obst und Gemü­se, erfri­schen­de Säf­te oder Wasser.

Wir Veedels­hel­fer unter­stüt­zen unse­re Kund:innen bei der Aus­wahl der rich­ti­gen, nähr­stoff­rei­chen Lebens­mit­tel, die gleich­zei­tig dazu bei­tra­gen, dass sie gut hydriert blei­ben. Denn gera­de im Som­mer ist es von gro­ßer Bedeu­tung, aus­rei­chend Flüs­sig­keit zu sich zu neh­men, um den Kör­per best­mög­lich zu unterstützen.

Neben­bei ach­ten wir auch dar­auf, dass kei­ne leicht ver­derb­li­che Lebens­mit­tel aus­ge­wählt wer­den, um das Risi­ko von Lebens­mit­tel­ver­gif­tun­gen zu mini­mie­ren. Die Gesund­heit unse­rer Kund:innen liegt uns am Her­zen und wir möch­ten sicher­stel­len, dass sie best­mög­lich auf die Som­mer­hit­ze vor­be­rei­tet sind.

Aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung für einen gesun­den Som­mer — die Veedels­hel­fer sind für dich da

Als älte­re Per­son kann die Vor­be­rei­tung auf die hei­ßen Tage des Som­mers manch­mal eine gro­ße Her­aus­for­de­rung sein. Aber kei­ne Sor­ge, denn wir Veedels­hel­fer ste­hen unter­stüt­zungs­be­dürf­ti­gen Men­schen kom­pe­tent zur Sei­te. Wir hel­fen ger­ne, eine gesun­de, aus­ge­wo­ge­ne und abwechs­lungs­rei­che Ernäh­rung bei­zu­be­hal­ten, die spe­zi­ell auf die Anfor­de­run­gen des Som­mers zuge­schnit­ten ist.

Unse­re Alltagshelfer:innen in Köln pla­nen ger­ne gemein­sam mit ihren Kund:innen Mahl­zei­ten, die leicht ver­dau­lich und voll­ge­packt mit wert­vol­len Vit­ami­nen und Mine­ral­stof­fen sind. Unter­stüt­zungs­be­dürf­ti­ge Men­schen kön­nen sich dar­auf ver­las­sen, dass fri­sche Sala­te, leich­te Sup­pen, gegrill­tes Gemü­se und köst­li­chen Fisch auf ihren Tisch kom­men. Wenn die Kund:innen möch­ten, hel­fen wir auch bei der Zube­rei­tung der Mahl­zei­ten oder über­neh­men das Kochen sogar komplett.

Wir wis­sen, dass es manch­mal schwie­rig sein kann, schwe­re, fet­ti­ge Spei­sen zu ver­dau­en. Des­halb unter­stüt­zen wir dabei, leicht ver­dau­li­che Optio­nen zu wäh­len und auf schwe­res Essen zu ver­zich­ten. Unse­re Alltagshelfer:innen legen gro­ßen Wert dar­auf, dass unse­re Kund:innen regel­mä­ßi­ge Mahl­zei­ten zu sich neh­men, um ihren Ener­gie­haus­halt sta­bil zu hal­ten. Und das ist noch nicht alles! Sie infor­mie­ren auch über die Bedeu­tung einer aus­rei­chen­den Flüs­sig­keits­zu­fuhr, ins­be­son­de­re an hei­ßen Tagen. Denn nichts ist wich­ti­ger, als hydra­ti­siert zu blei­ben und genü­gend Was­ser zu trin­ken, um den Kör­per bei Hit­ze gut zu versorgen.

Ver­hal­tens­tipps bei Hit­ze für älte­re Menschen

Neben dem Ein­kauf und der Ernäh­rung ist es wich­tig, Senior:innen über das rich­ti­ge Ver­hal­ten bei Hit­ze zu infor­mie­ren. Als Alltagshelfer:innen der Veedels­hel­fer haben wir dazu eini­ge wich­ti­ge Ver­hal­tens­tipps zusammengestellt:

• Die Mit­tags­hit­ze ver­mei­den: Ver­su­chen, die inten­sivs­te Hit­ze­zeit zu mei­den, und sich in den küh­le­ren Mor­­gen- oder Abend­stun­den im Schat­ten aufhalten.
• Leich­te, luf­ti­ge Klei­dung tra­gen: Klei­dungs­stü­cke wäh­len, die den Kör­per gut belüf­ten und kühl hal­ten. Das Tra­gen von hel­le­ren Far­ben kann zusätz­lich hel­fen, die Son­nen­strah­len abzuweisen.
• Son­nen­schutz­mit­tel nut­zen: Die Haut mit regel­mä­ßig auf­ge­tra­ge­nem Son­nen­schutz­mit­tel vor schäd­li­cher UV-Strah­­lung schüt­zen. Son­nen­hü­te oder ‑schir­me ver­wen­den, um Gesicht und Kopf zusätz­lich vor der Son­ne zu schützen.
• Auf aus­rei­chen­de Flüs­sig­keits­zu­fuhr ach­ten: Regel­mä­ßig und aus­rei­chend Was­ser trin­ken, um eine gute Hydrat­a­ti­on auf­recht­zu­er­hal­ten. Senior:innen ver­spü­ren oft weni­ger Durst, also einen Trink­plan erstel­len und Erin­ne­run­gen set­zen, um genug Flüs­sig­keit zu sich zu nehmen.
• Zwi­schen­durch abküh­len: Regel­mä­ßi­ge Duschen neh­men oder mit küh­len Tüchern erfri­schen, um den Kör­per her­un­ter zu küh­len. Bei Bedarf kön­nen auch kli­ma­ti­sier­te Räu­me auf­ge­sucht wer­den, um sich vor der Hit­ze zu schützen.

Unse­re enga­gier­ten Alltagshelfer:innen in Köln ste­hen unse­ren Kund:innen ver­ant­wor­tungs­be­wusst  zur Sei­te, um Sie bei der Umset­zung die­ser wert­vol­len Tipps zu unter­stüt­zen. Mit unse­rer ein­fühl­sa­men All­tags­hil­fe sind unter­stüt­zungs­be­dürf­ti­ge Men­schen opti­mal auf den Som­mer eingestellt.

Als Alltagshelfer:innen der Veedels­hel­fer sind wir immer für unse­re Kund:innen da. Wenn du Fra­gen, Beden­ken oder spe­zi­el­le Anlie­gen zum The­ma Hit­ze hast, zöge­re nicht, uns anzu­spre­chen. Wir möch­ten unter­stüt­zungs­be­dürf­ti­gen Men­schen ermög­li­chen, den Som­mer in ihrer ver­trau­ten Umge­bung in vol­len Zügen zu genie­ßen und dabei sicher und gesund zu bleiben.

Unse­re Unter­stüt­zung im All­tag rich­tet sich nicht nur an Senior:innen und jün­ge­re Men­schen mit Pfle­ge­grad, son­dern auch an Schwan­ge­re, Ver­un­fall­te und Behin­der­te mit ärzt­li­cher Ver­ord­nung. Wenn du also z.B. jeman­den kennst oder Eltern hast, die Hil­fe im Haus­halt, bei Besor­gun­gen oder bei der Betreu­ung benö­ti­gen, dann schau ein­fach auf unse­rer Web­sei­te vor­bei und nimm unver­bind­lich Kon­takt mit uns für eine per­sön­li­che Bera­tung auf.