Im letzten Beitrag über die Gesundheitskurse von Krankenkassen berichten wir über das Kursangebot der DAK, der KKH und der BIG direkt gesund. Wie schon in den vorherigen drei Beiträgen erwähnt, bieten wir Veedelshelfer Senior*innen mit Pflegegrad, Behinderten und anderen hilfsbedürftigen Menschen unsere Unterstützung bei der Kurssuche für die Gesundheit an. Außerdem können wir uns persönlich um die Anmeldung kümmern und unsere Begleitung zu den Kursen in Köln anbieten. Vielleicht sind für Senior:innen und andere Hilfsbedürftige mit Computerkenntnissen Onlinekurse der Krankenkassen interessant, die sie im eigenen Zuhause absolvieren können. Auch hier bieten wir unsere Unterstützung für die Teilnahme an.

Fehlernährung ist die häufigste ärztliche Diagnose bei älteren Menschen – mit schwerwiegenden Folgen, denn der Körper wird müde und krank, wenn er nicht die benötigten Nährstoffe erhält. Eine gesunde Ernährung im Alter muss nicht kompliziert oder aufwendig sein. Daher sind die Kurse der Krankenkassen zur Ernährung gerade für Senior:innen, Behinderte und andere hilfsbedürftige Menschen ein sinnvolles Angebot. Für die folgende Umsetzung im Alltag bieten wir Alltagshelfer in Köln dann auch unsere Hilfe an, d. h. wir gehen die benötigten Lebensmittel für diese Menschen einkaufen und kochen anschließend mit ihnen oder für sie.

Versicherte der DAK-Gesundheit, die Wert auf einen gesunden Lebensstil legen, werden von der Krankenkasse für die Teilnahme am Bonusprogramm mit barem Geld belohnt. Du erhältst Bonuspunkte für gesetzliche Vorsorgeuntersuchungen, Schutzimpfungen, Präventionskurse, Mitgliedschaften im Sportverein oder Fitnessstudio. Eine Übersicht findest du im Bonuspunktekatalog. Du kannst deine Bonuspunkte ganz individuell in eine Geldprämie umwandeln oder für einen Zuschuss zu besonderen Gesundheitsleistungen nutzen. Dazu zählen zum Beispiel Brillen, Akupunkturbehandlungen, Mitgliedschaften im Fitnessstudio oder Sportausrüstungen. Beim Zuschuss für besondere Gesundheitsleistungen sind jährlich bis zu 500 Euro möglich. Das Sammeln und Einlösen der Bonuspunkte funktioniert ganz einfach und digital über die DAK App.

Leistungsspektrum für Gesundheitskurse

• Kostenerstattung für Kurse von Fremdanbietern
• Eigene Gesundheitskurse
• Gesundheits-Apps für Smartphones
• Online-Gesundheitskurse

Die DAK-Gesundheit unterstützt Präventionskursen als Fremdangebote aus den Bereichen Entspannung, Ernährung, Bewegung und Sucht, wie z. B. Autogenes Training, Rückentraining oder Abnehmkurse. Auch hier wirst du unter der Präventionskurssuche sicher fündig. Neben Präsenzkursen kannst du mit den Onlinekursen der DAK viel für deine Gesundheit im eigenen Heim tun, denn es gibt ein breites Angebot an Online-Coachings: zur Ernährungsberatung wie das DAK Ernährungs-Coaching und die Waya-App, zur Suchtentwöhnung mit Nichtraucherhelden.de, und zu sportlichen Aktivitäten mit dem DAK Fitness-Coaching und dem DAK Rücken@Fit.

Leistungsumfang für Gesundheitskurse

Für zwei zertifizierte Präventionskurse jährlich zahlt die DAK-Gesundheit bei Erwachsenen pro Maßnahme 80 % der Teilnahmegebühren mit maximal bis zu 75 Euro, also 150 Euro. Die Online-Coachings werden mit 100 % der Kursgebühren bezuschusst.

Leistungsspektrum für Gesundheitskurse

• Kostenerstattung für Kurse von Fremdanbietern
• Eigene Gesundheitskurse
• Gesundheitskurse im Urlaub
• Eigene Reiseangebote
• Gesundheits-Apps für Smartphones
• Online-Gesundheitskurse

Die KKH unterstützt qualitätsgeprüfte Präventionskurse zu den Themen Bewegung, Stressmanagement, Entspannung/Erholung, Ernährung oder Suchtprävention. Präsenz- wie auch entsprechende Onlinekurse findest du in der Präventionsdatenbank. Ist dir eine regelmäßige Teilnahme an einem mehrwöchigen Kurs an deinem Wohnort nicht möglich – ob aus beruflichen oder privaten Gründen – kannst du Zuschüsse für sogenannte „wohnortferne“ Kursangebote bestimmter Anbieter erhalten. Das sind zertifizierte Präventionskurse im Rahmen von Reisen. Die KKH bietet auch kostenfreie Online-Coaches an wie den KKH Online-BewegungsCoach, den KKH Online-ErnährungsCoach, den KKH Online-RückenCoach, denKKH Online-Stress- & SchlafCoachund das zertifizierte Nichtraucherprogramm Nichtraucherhelden.

Leistungsumfang für Gesundheitskurse

Bei anerkannten Präventionskursen übernimmt dieKKH 90 % der reinen Kurskosten bis maximal 80 Euro, entsprechend zwei Kurse pro Jahr mit insgesamt 160 Euro. Bei Kindern und Jugendlichen werden 100 % bis zu einer Höhe von max. 80 Euro erstattet. Der Zuschuss für Online-Präventionskurse beträgt 100% bis zu 100 Euro je Kurs und die Online-Coaches sind komplett kostenfrei.

Ob Früherkennung, Prävention oder gesunde Vitalwerte — mit dem Bonusprogramm BIGtionär zahlt sich das doppelt aus. Wenn du als BIGtionär an verschiedenen Maßnahmen und Aktionen teilnimmst, wird dir einmal im Jahr automatisch ein Bonus ausgezahlt. Versicherte können mehr als 100 Euro pro Jahr in der meineBIG App sammeln. Sobald du genügend Punkte gesammelt hast, kannst du dich zwischen einer Barzahlung oder einem PAYBACK Gutscheincode entscheiden.

Leistungsspektrum für Gesundheitskurse

• Kostenerstattung für Kurse von Fremdanbietern
• Eigene Gesundheitskurse
• Gesundheits-Apps für Smartphones
• Online-Gesundheitskurse

Die BIG beteiligt sich an den Kosten für Präventionskurse und hält verschiedene Fitness-Angebote für dich bereit. Angebote vor Ort oder digital kannst du unter der Kurssuche finden. Mit BIGbalance Life & Health wird BIG-Versicherten ein kostenloses Gesundheitsportal mit Online-Gesundheitskursen zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit geboten. Dort kannst du jederzeit und so oft du willst deinen Gesundheitsstatus analysieren und an Online-Coachings teilnehmen.

Leistungsumfang für Gesundheitskurse

Die BIG übernimmt die Kosten für maximal zwei qualitätsgeprüfte Präventionskurse im Kalenderjahr in Höhe von 120 Euro je Kurs, also maximal 240 Euro. Den Check-up sowie alle Coachings in BIGbalance Life & Health kannst du vollumfänglich kostenlos nutzen.