Kran­ken­kas­sen Gesund­heits­kur­se 4

Im letz­ten Bei­trag über die Gesund­heits­kur­se von Kran­ken­kas­sen berich­ten wir über das Kurs­an­ge­bot der DAK, der KKH und der BIG direkt gesund. Wie schon in den vor­he­ri­gen drei Bei­trä­gen erwähnt, bie­ten wir Veedels­hel­fer Senior*innen mit Pfle­ge­grad, Behin­der­ten und ande­ren hilfs­be­dürf­ti­gen Men­schen unse­re Unter­stüt­zung bei der Kurs­su­che für die Gesund­heit an. Außer­dem kön­nen wir uns per­sön­lich um die Anmel­dung küm­mern und unse­re Beglei­tung zu den Kur­sen in Köln anbie­ten. Viel­leicht sind für Senior:innen und ande­re Hilfs­be­dürf­ti­ge mit Com­pu­ter­kennt­nis­sen Online­kur­se der Kran­ken­kas­sen inter­es­sant, die sie im eige­nen Zuhau­se absol­vie­ren kön­nen. Auch hier bie­ten wir unse­re Unter­stüt­zung für die Teil­nah­me an.

Fehl­ernäh­rung ist die häu­figs­te ärzt­li­che Dia­gno­se bei älte­ren Men­schen – mit schwer­wie­gen­den Fol­gen, denn der Kör­per wird müde und krank, wenn er nicht die benö­tig­ten Nähr­stof­fe erhält. Eine gesun­de Ernäh­rung im Alter muss nicht kom­pli­ziert oder auf­wen­dig sein. Daher sind die Kur­se der Kran­ken­kas­sen zur Ernäh­rung gera­de für Senior:innen, Behin­der­te und ande­re hilfs­be­dürf­ti­ge Men­schen ein sinn­vol­les Ange­bot. Für die fol­gen­de Umset­zung im All­tag bie­ten wir All­tags­hel­fer in Köln dann auch unse­re Hil­fe an, d. h. wir gehen die benö­tig­ten Lebens­mit­tel für die­se Men­schen ein­kau­fen und kochen anschlie­ßend mit ihnen oder für sie.

Online-Programm bei Alkoholproblemen: DAK-Gesundheit in Gelsenkirchen ...

Ver­si­cher­te der DAK-Gesun­d­heit, die Wert auf einen gesun­den Lebens­stil legen, wer­den von der Kran­ken­kas­se für die Teil­nah­me am Bonus­pro­gramm mit barem Geld belohnt. Du erhältst Bonus­punk­te für gesetz­li­che Vor­sor­ge­un­ter­su­chun­gen, Schutz­imp­fun­genPrä­ven­ti­ons­kur­se, Mit­glied­schaf­ten im Sport­ver­ein oder Fit­ness­stu­dio. Eine Über­sicht fin­dest du im Bonus­punk­te­ka­ta­log. Du kannst dei­ne Bonus­punk­te ganz indi­vi­du­ell in eine Geld­prä­mie umwan­deln oder für einen Zuschuss zu beson­de­ren Gesund­heits­leis­tun­gen nut­zen. Dazu zäh­len zum Bei­spiel Bril­len, Aku­punk­tur­be­hand­lun­gen, Mit­glied­schaf­ten im Fit­ness­stu­dio oder Sport­aus­rüs­tun­gen. Beim Zuschuss für beson­de­re Gesund­heits­leis­tun­gen sind jähr­lich bis zu 500 Euro mög­lich. Das Sam­meln und Ein­lö­sen der Bonus­punk­te funk­tio­niert ganz ein­fach und digi­tal über die DAK App.

Leis­tungs­spek­trum für Gesundheitskurse

  • Kos­ten­er­stat­tung für Kur­se von Fremdanbietern
  • Eige­ne Gesundheitskurse
  • Gesun­d­heits-Apps für Smartphones
  • Online-Gesun­d­heits­­­kur­­se

Die DAK-Gesun­d­heit unter­stützt Prä­ven­ti­ons­kur­sen als Fremd­an­ge­bo­te aus den Berei­chen Ent­span­nung, Ernäh­rung, Bewe­gung und Sucht, wie z. B. Auto­ge­nes Trai­ning, Rücken­trai­ning oder Abnehm­kur­se. Auch hier wirst du unter der Prä­ven­ti­ons­kurs­su­che sicher fün­dig. Neben Prä­senz­kur­sen kannst du mit den Online­kur­sen der DAK viel für dei­ne Gesund­heit im eige­nen Heim tun, denn es gibt ein brei­tes Ange­bot an Online-Coa­chings: zur Ernäh­rungs­be­ra­tung wie das DAK Ernäh­rungs-Coa­ching und die Waya-App, zur Such­t­ent­wöh­nung mit Nichtraucherhelden.de, und zu sport­li­chen Akti­vi­tä­ten mit dem DAK Fit­­ness-Coa­ching und dem DAK Rücken@Fit.

Leis­tungs­um­fang für Gesundheitskurse

Für zwei zer­ti­fi­zier­te Prä­ven­ti­ons­kur­se jähr­lich zahlt die DAK-Gesun­d­heit bei Erwach­se­nen pro Maß­nah­me 80 % der Teil­nah­me­ge­büh­ren mit maxi­mal bis zu 75 Euro, also 150 Euro. Die Online-Coa­chings wer­den mit 100 % der Kurs­ge­büh­ren bezuschusst.

KKH Kaufmännische Krankenkasse

Für Kin­der, Jugend­li­che, sport­li­che Sin­gles, akti­ve Rent­ner – es gibt ein Bonus­pro­gramm für alle. Bei akti­ver Teil­nah­me am KKH Bonus kannst du dich indi­vi­du­ell für eine Geld­prä­mie oder ein dop­pelt so hohes Gesund­heits­bud­get ent­schei­den. Die­ses Bud­get lässt sich dann zur vol­len oder antei­li­gen Bezu­schus­sung für z. B. neue Bril­len­glä­ser, Sport­schu­he oder die Pro­fes­sio­nel­le Zahn­rei­ni­gung ver­wen­den. Beim KKH Bonus wird in Vor­­­sor­­ge-Bonus und Aktiv-Bonus unter­schie­den, Maß­nah­men kön­nen ent­we­der in bei­den oder in nur einer Kate­go­rie gesam­melt wer­den. Mit KKH Bonus Digi­tal kannst du dei­nen Bonus­bo­gen ganz ein­fach online verwalten.

Leis­tungs­spek­trum für Gesundheitskurse

  • Kos­ten­er­stat­tung für Kur­se von Fremdanbietern
  • Eige­ne Gesundheitskurse
  • Gesund­heits­kur­se im Urlaub
  • Eige­ne Reiseangebote
  • Gesun­d­heits-Apps für Smartphones
  • Online-Gesun­d­heits­­­kur­­se

Die KKH unter­stützt qua­li­täts­ge­prüf­te Prä­ven­ti­ons­kur­se zu den The­men Bewe­gung, Stress­ma­nage­ment, Entspannung/Erholung, Ernäh­rung oder Sucht­prä­ven­ti­on. Prä­­senz- wie auch ent­spre­chen­de Online­kur­se fin­dest du in der Prä­ven­ti­ons­da­ten­bank. Ist dir eine regel­mä­ßi­ge Teil­nah­me an einem mehr­wö­chi­gen Kurs an dei­nem Wohn­ort nicht mög­lich – ob aus beruf­li­chen oder pri­va­ten Grün­den – kannst du Zuschüs­se für soge­nann­te „wohn­ort­fer­ne“ Kurs­an­ge­bo­te bestimm­ter Anbie­ter erhal­ten. Das sind zer­ti­fi­zier­te Prä­ven­ti­ons­kur­se im Rah­men von Rei­sen. Die KKH bie­tet auch kos­ten­freie Online-Coa­ches an wie den KKH Online-Bewe­­gungs­­­Coach, den KKH Online-Ernäh­rungs­­­Coach, den KKH Online-Rücken­­Coach, den KKH Online-Stress- & Schlaf­Coach und das zer­ti­fi­zier­te Nicht­rau­cher­pro­gramm Nicht­rau­cher­hel­den.

Leis­tungs­um­fang für Gesundheitskurse

Bei aner­kann­ten Prä­ven­ti­ons­kur­sen über­nimmt die KKH 90 % der rei­nen Kurs­kos­ten bis maxi­mal 80 Euro, ent­spre­chend zwei Kur­se pro Jahr mit ins­ge­samt 160 Euro. Bei Kin­dern und Jugend­li­chen wer­den 100 % bis zu einer Höhe von max. 80 Euro erstat­tet. Der Zuschuss für Online-Prä­­ven­­ti­ons­­kur­­se beträgt 100% bis zu 100 Euro je Kurs und die Online-Coa­ches sind kom­plett kostenfrei.

 BIG direkt gesund

Ob Früh­erken­nung, Prä­ven­ti­on oder gesun­de Vital­wer­te — mit dem Bonus­pro­gramm BIG­tio­när zahlt sich das dop­pelt aus. Wenn du als BIG­tio­när an ver­schie­de­nen Maß­nah­men und Aktio­nen teil­nimmst, wird dir ein­mal im Jahr auto­ma­tisch ein Bonus aus­ge­zahlt. Ver­si­cher­te kön­nen mehr als 100 Euro pro Jahr  in der mei­ne­BIG App sam­meln. Sobald du genü­gend Punk­te gesam­melt hast, kannst du dich zwi­schen einer Bar­zah­lung oder einem PAY­BACK Gut­schein­code entscheiden.

Leis­tungs­spek­trum für Gesundheitskurse

  • Kos­ten­er­stat­tung für Kur­se von Fremdanbietern
  • Eige­ne Gesundheitskurse
  • Gesun­d­heits-Apps für Smartphones
  • Online-Gesun­d­heits­­­kur­­se
Die BIG betei­ligt sich an den Kos­ten für Prä­ven­ti­ons­kur­se und hält ver­schie­de­ne Fit­­ness-Ange­­bo­­te für dich bereit. Ange­bo­te vor Ort oder digi­tal kannst du unter der Kurs­su­che fin­den. Mit BIG­ba­lan­ce Life & Health wird BIG-Ver­­­si­cher­­ten ein kos­ten­lo­ses Gesund­heits­por­tal mit Online-Gesun­d­heits­­­kur­­sen zu den The­men Bewe­gung, Ernäh­rung und men­ta­ler Gesund­heit gebo­ten. Dort kannst du jeder­zeit und so oft du willst dei­nen Gesund­heits­sta­tus ana­ly­sie­ren und an Online-Coa­chings teilnehmen.

Leis­tungs­um­fang für Gesundheitskurse

Die BIG über­nimmt die Kos­ten für maxi­mal zwei qua­li­täts­ge­prüf­te Prä­ven­ti­ons­kur­se im Kalen­der­jahr in Höhe von 120 Euro je Kurs, also maxi­mal 240 Euro. Den Check-up sowie alle Coa­chings in BIG­ba­lan­ce Life & Health kannst du voll­um­fäng­lich kos­ten­los nutzen.