Nun hat das neue Jahr begonnen und vielleicht hast du dir gesagt: „Im nächsten Jahr wird alles anders!“ Zu den typischen guten Vorsätzen gehören: Gesünder ernähren, mehr Sport treiben und mehr Zeit mit Freunden und Familie verbringen. Wir haben zum Thema Gesundheit recherchiert und stellen dir in den nächsten vier Beiträgen 12 Krankenkassen und ihr Angebot an Gesundheitskursen vor. Welche Kurse gibt es, bieten die Krankenkassen eigene Kurse an und werden Gesundheitskurse von den Krankenkassen bezahlt? Die Alltagshelfer in Köln machen sich gerne schlau für dich und helfen dir, bei deiner Krankenkasse geeignete Kurse für dich als Senior*in zu finden, dir bei der Anmeldung zu helfen und begleiten dich auch zu den Terminen.
Die TK belohnt mit ihrem Bonusprogramm den Einsatz für deine Gesundheit. Die Mitgliedschaft im Fußballverein, der regelmäßige Check beim Zahnarzt, der Yoga-Kurs und vieles mehr ergibt Punkte für das TK-Bonusprogramm. Mit der TK-App kannst du über das Fitnessprogramm in ein gesünderes Leben starten und weitere Punkte sammeln.
Leistungsspektrum für Gesundheitskurse
- Kostenerstattung für Kurse von Fremdanbietern
- Eigene Gesundheitskurse
- Gesundheits-Apps für Smartphones
- Online-Gesundheitskurse
TK-Kurse gibt es als:
Die Kurse zu diesen verschiedenen Aspekten deiner Gesundheit kannst du mit der TK-Gesundheitskurssuche finden, es sind qualitätsgesicherte Angebote von Rückenschule bis zu “Hatha Yoga” in Abhängigkeit der regionalen Verfügbarkeit. Auch Online-Kurse bietet die Techniker an, wie z. B. Yoga und den neunteiligen Kurs “Meditation und Achtsamkeit”
Leistungsumfang für Gesundheitskurse
Grundsätzlich übernimmt die Techniker 80% der Kursgebühren bis zu einem maximalen Zuschuss in Höhe von 75 Euro für den Einzelkurs und 150 Euro für einen Kombinationskurs. Für den regelmäßigen Besuch eines Online-Kurses erstattet sie sogar 100 Prozent bis zu maximal 100 Euro. Entscheidest du dich für einen TK-Kurs, werden die Kurskosten in voller Höhe übernommen. Die Techniker bezuschusst pro Kalenderjahr maximal zwei Kurse . Weitere Informationen findest du hier.
Du kümmerst dich um deine Gesundheitsvorsorge, gehst regelmäßig zur Zahnkontrolle, nutzt die empfohlenen Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen? Das Bonusprogramm der Pronova BKK belohnt dich mit einer attraktiven Prämie, wenn du dich aktiv für deine Gesundheit einsetzt. Wenn du regelmäßig sportlich aktiv bist – z. B. im Fitness-Studio oder im Sportverein wird dir ein Aktiv-Bonus gezahlt. Auch die Teilnahme an einem zertifizierten Gesundheitskurs zur Bewegungs- oder Entspannungsförderung, gesunder Ernährung oder Suchtprävention zählt als Aktiv-Maßnahme.
Leistungsspektrum für Gesundheitskurse
- Kostenerstattung für Kurse von Fremdanbietern
- Eigene Gesundheitskurse
- Gesundheitskurse im Urlaub
- Eigene Reiseangebote
- Gesundheits-Apps für Smartphones
- Online-Gesundheitskurse
- Kooperation mit Fitness-Studio
Die Pronova BKK bietet folgende Maßnahmen an:
Unterstützend kannst du dir auf der Homepage der Pronova BKK zusätzlich Broschüren zu den verschiedenen Aspekten deiner Gesundheit downloaden, wie z.B. “Einmal kurz bewegen, bitte!”, “So stärkst du deinen Rücken.” und “Stress lass nach.”
Leistungsumfang für Gesundheitskurse
Die Pronova BKK fördert Präventionsmaßnahmen für Kinder und Erwachsene rund um Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Entspannung sowie Genuss- und Suchtmittelkonsum. Dazu steht pro Person ein persönliches Präventionsbudget von 150 Euro im Jahr für zertifizierte Gesundheitskurse zur Verfügung. Die Gesundheitskurse der Pronova BKK sind für ihre Versicherten kostenfrei.
Auch die Debeka BKK bietet ein Bonusprogramm an, das eine Mitgliedschaft im Sportverein oder Fitnessstudio honoriert sowie qualifiziert angeleitete sportliche Aktivität (z. B. Volkslauf, Sportabzeichen), für die eine entsprechende Vorbereitung stattgefunden hat.
Leistungsspektrum für Gesundheitskurse
- Kostenerstattung für Kurse von Fremdanbietern
- Gesundheitskurse im Urlaub
Die Debeka bezuschusst Kurse zu den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stressmanagement oder Suchtprävention. Sie müssen von einem/r qualifizierten Kursleiter:in durchgeführt werden, die/der über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert ist, und es muss sich um ein abgeschlossenes Kurskonzept handeln.
Du möchtest präventiv handeln und etwas für deine Gesundheit tun? Dann sind die Gesundheitsreisen eine schöne Alternative zu wohnortnahen Präventionskursen, an denen du z. B. aufgrund deiner beruflichen oder familiären Situation nicht regelmäßig teilnehmen kannst. Als Anbieter nennt die Debeka hier AKON mit einem breiten Angebot zu den Themen Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung.
Leistungsumfang für Gesundheitskurse
Die Debeka übernimmt bei Fremdkursen und Kursen auf Gesundheitsreisen maximal 80% bis 75 Euro und höchstens 150 Euro im Jahr. Zwei Kurse werden pro Jahr bezuschusst.